Créatine monohydrate micronisée en poudre WeightWorld

Créatine monohydrate micronisée WeightWorld : poudre 100 % pure

La Créatine monohydrate micronisée de WeightWorld est une poudre composée uniquement de créatine monohydrate, sans arôme ni ingrédient ajouté. Une dose journalière apporte 3 g de créatine. Elle s’adresse aux adultes qui pratiquent des exercices physiques très intenses et existe en formats 300 g, 500 g et 1 kg.

Qu’est-ce que la créatine monohydrate ?

La créatine est un composé naturellement présent dans l’organisme et apporté par certains aliments, surtout d’origine animale. La forme monohydrate est l’une des plus utilisées en nutrition sportive. Micronisée, la poudre est plus fine, ce qui facilite son mélange dans l’eau ou dans un shake.

Les points forts de ce complément WeightWorld

• 3 g de créatine monohydrate par dose journalière
• Poudre micronisée, qui se mélange facilement
• Goût neutre, sans arôme ni additif
• Trois formats : 300 g, 500 g ou 1 kg
• Exempte des 14 allergènes majeurs (gluten, lait, soja, fruits à coque, œufs…)
• Convient aux végans
• Fabriquée selon les normes BPF

Le rôle de la créatine

La créatine améliore les capacités physiques en cas de séries successives d’exercices très intenses de courte durée ; l’effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 3 g de créatine. Chez les adultes de plus de 55 ans, la consommation quotidienne de créatine peut renforcer l’effet de l’entraînement en résistance sur la force musculaire, avec 3 g par jour associés à un entraînement d’au moins trois séances par semaine pendant plusieurs semaines.

Comment le prendre ?

Mélangez 3 g de poudre par jour dans de l’eau, un shake ou la boisson de votre choix, avant ou après l’entraînement. Ne dépassez pas la dose journalière recommandée.

Composition

Créatine monohydrate micronisée (100 %). Sans arôme, sans édulcorant et sans autre ingrédient.

Précautions d’emploi

Ce complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Tenir hors de portée des enfants. Demandez l’avis de votre médecin ou de votre pharmacien si vous êtes enceinte, si vous allaitez, si vous suivez un traitement médical ou si vous êtes sous surveillance médicale. Réservé aux adultes pratiquant une activité physique intense. Buvez suffisamment d’eau au cours de la journée.

Questions fréquentes

Quand prendre la créatine ?
Avant ou après l’entraînement, selon votre préférence. L’important est de consommer 3 g chaque jour.

Combien de temps dure un pot ?
Avec 3 g par jour, un pot de 300 g couvre environ 100 jours ; les formats 500 g et 1 kg durent plus longtemps.

Convient-elle aux végans ?
Oui, il s’agit de créatine monohydrate pure, sans ingrédient d’origine animale ni gélatine.

Faut-il faire une phase de charge ?
Non, la dose de 3 g par jour correspond à celle utilisée dans les allégations autorisées.