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Sommeil et détente au Maroc : mélatonine, magnésium, plantes

La mélatonine contribue à réduire le temps d’endormissement (1 mg avant le coucher). Magnésium, L-théanine ou plantes complètent la gamme. Les fortes doses de mélatonine sont réservées à un usage ponctuel chez l’adulte.

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