NOW Foods Sports Monohydrate de créatine micronisé – 500 g

Créatine monohydrate micronisée 500 g NOW Foods

La créatine monohydrate micronisée 500 g de NOW Foods est une poudre de créatine pure à diluer dans un liquide. En effet, chaque portion de 1,5 cuillère à café rase (environ 4,2 g) apporte 4,2 g de créatine monohydrate, sans autre ingrédient. De plus, le pot de 500 g donne environ 119 portions.

Qu’est-ce que la créatine monohydrate micronisée ?

La créatine est une substance que l’organisme fabrique et que l’on trouve dans la viande et le poisson. Ici, le monohydrate est micronisé, c’est-à-dire réduit en particules très fines pour mieux se dissoudre. La créatine augmente la performance physique lors d’exercices de haute intensité de courte durée et répétés, avec un apport journalier de 3 g chez l’adulte. Cependant, l’effet ne concerne que les adultes pratiquant ce type d’efforts. Par ailleurs, il faut boire beaucoup de liquide.

Les points forts de ce complément

• 4,2 g de créatine monohydrate par portion
• Poudre micronisée, sans autre ingrédient
• Environ 119 portions par pot de 500 g
• Végan, casher et sans OGM selon le fabricant
• Phase de charge facultative de 7 jours
• Qualité BPF garantie

Le bienfait reconnu de la créatine

• La créatine augmente la performance physique lors d’exercices de haute intensité de courte durée et répétés, chez les adultes de plus de 18 ans, pour un apport journalier de 3 g.

Comment prendre la créatine monohydrate micronisée ?

Selon le fabricant, mélangez 1,5 cuillère à café avec du jus de fruit ou une boisson sucrée, 3 à 4 fois par jour pendant les 7 premiers jours, avant et après l’effort. Ensuite, pour l’entretien, prenez-la 1 à 3 fois par jour, en espaçant de 3 à 4 heures, et utilisez une portion par jour au-delà de 28 jours. Ainsi, vous adaptez la dose. Par ailleurs, buvez beaucoup de liquide. Donc, un pot de 500 g dure environ 119 jours à raison d’une portion par jour.

Composition

Par portion (1,5 cuillère à café rase, environ 4,2 g) : créatine monohydrate 4,2 g (4 200 mg). Il n’existe pas d’apport journalier de référence.

Autres ingrédients : aucun.

Origine : végan et casher, sans OGM selon le fabricant, qui ne mentionne pas de certification halal. Il est fabriqué sans levure, blé, gluten, soja, maïs, lait, œuf, poisson, crustacés ni fruits à coque, mais dans un établissement BPF qui traite d’autres ingrédients contenant ces allergènes.

Précautions d’emploi

Ce produit est réservé aux adultes. Par conséquent, demandez conseil à un médecin en cas de grossesse, d’allaitement, de traitement ou de problème de santé. Demandez l’avis d’un médecin en cas de maladie rénale. Vendu au poids : buvez beaucoup de liquide. Conservez-le dans un endroit frais, sec et sombre après ouverture. De plus, gardez le flacon hors de portée des enfants. Enfin, conservez-le dans un endroit frais et sec après ouverture.

Pourquoi acheter chez Vitaroc ?

Vous trouvez chez nous des produits originaux de marques américaines reconnues. De plus, nous livrons partout au Maroc, avec paiement à la livraison. Enfin, découvrez aussi toutes nos compléments alimentaires.

Questions fréquentes sur créatine monohydrate micronisée 500 g

Comment prendre ce complément ?
Pour l’utiliser, mélangez 1,5 cuillère à café rase avec du jus de fruit ou une boisson sucrée, une fois par jour pour l’entretien.

Combien de temps dure un flacon ?
Ainsi, un pot de 500 g dure environ 119 jours à raison d’une portion par jour.

Ce produit convient-il aux végétariens, aux végans et aux musulmans ?
Oui pour les végétariens et les végans, selon le fabricant, qui indique que le produit est casher. Elle ne mentionne pas de certification halal.

Ce produit contient-il des allergènes ?
Il est fabriqué sans levure, blé, gluten, soja, maïs, lait, œuf, poisson, crustacés ni fruits à coque, mais dans un établissement BPF qui traite d’autres ingrédients contenant ces allergènes.

Puis-je en prendre pendant la grossesse ou avec un traitement ?
Demandez d’abord l’avis de votre médecin ou de votre pharmacien.

Faut-il faire une phase de charge ?
Le fabricant propose une charge facultative de 7 jours, puis une prise d’entretien ; au-delà de 28 jours, une portion par jour suffit. Buvez beaucoup de liquide.