Nutricost Performance Créatine monohydrate sans arôme – 500 g

Créatine monohydrate sans arôme 500 g Nutricost

La créatine Creapure 500 g de Nutricost est une poudre sans arôme à diluer dans l’eau. En effet, chaque mesure de 5 g apporte 5 g de créatine monohydrate micronisée, sans autre ingrédient. De plus, le pot de 500 g donne 100 portions.

Qu’est-ce que la créatine monohydrate ?

La créatine est une substance que l’organisme fabrique et que l’on trouve dans la viande et le poisson. Sous forme de monohydrate, c’est ainsi la forme la plus étudiée en nutrition sportive. De plus, elle se dissout facilement dans l’eau. La créatine augmente la performance physique lors d’exercices de haute intensité de courte durée et répétés, avec un apport journalier de 3 g chez l’adulte. Cependant, l’effet ne concerne que les adultes pratiquant ce type d’efforts. Par ailleurs, il faut boire suffisamment d’eau.

Les points forts de ce complément

• 5 g de créatine monohydrate micronisée par mesure
• Sans arôme, sans autre ingrédient
• Mélangez 1 mesure (5 g) par jour dans 200 à 300 ml d’eau.
• 100 portions par pot de 500 g
• Fabriquée avec Creapure®, testée par un laboratoire indépendant
• Produit végétarien, sans gluten et sans OGM selon le fabricant

Le bienfait reconnu de la créatine

• La créatine augmente la performance physique lors d’exercices de haute intensité de courte durée et répétés, chez les adultes de plus de 18 ans, pour un apport journalier de 3 g.

Comment prendre la créatine monohydrate ?

Mélangez 1 mesure (5 g) par jour dans 200 à 300 ml d’eau. Buvez 8 à 10 verres d’eau par jour. Ainsi, vous suivez la recommandation du fabricant. Par ailleurs, ne dépassez pas la dose indiquée. Donc, un pot de 500 g dure 100 jours à raison d’une mesure par jour.

Composition

Par mesure de 5 g : créatine monohydrate micronisée 5 g. Il n’existe pas d’apport journalier de référence.

Autres ingrédients : aucun.

Origine : végétarien, sans gluten et sans OGM selon le fabricant, qui ne mentionne pas de certification végan, halal ni casher. Fabriqué avec Creapure® dans un établissement conforme aux BPF et testé par un laboratoire indépendant.

Précautions d’emploi

Ce produit est réservé aux adultes. Par conséquent, demandez conseil à un médecin en cas de grossesse, d’allaitement, de traitement ou de problème de santé. Réservé aux adultes en bonne santé de 18 ans et plus. Vendu au poids : la poudre peut s’agglomérer. Buvez suffisamment d’eau. De plus, gardez le flacon hors de portée des enfants. Enfin, conservez-le dans un endroit frais et sec après ouverture.

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Questions fréquentes sur créatine Creapure 500 g

Comment prendre ce complément ?
Pour l’utiliser, mélangez 1 mesure (5 g) par jour dans 200 à 300 ml d’eau.

Combien de temps dure un flacon ?
Ainsi, un pot de 500 g dure 100 jours à raison d’une mesure par jour.

Ce produit convient-il aux végétariens, aux végans et aux musulmans ?
Oui pour les végétariens, selon le fabricant. Elle ne mentionne pas de certification végan ni halal.

Ce produit contient-il des allergènes ?
La fiche du fabricant ne déclare aucun allergène. Elle indique qu’il est sans gluten et sans OGM.

Puis-je en prendre pendant la grossesse ou avec un traitement ?
Demandez d’abord l’avis de votre médecin ou de votre pharmacien.

Faut-il une phase de charge ?
Le fabricant propose une phase de charge facultative sur la fiche du fabricant ; elle n’est pas nécessaire pour tout le monde. Dans tous les cas, buvez suffisamment d’eau et demandez l’avis d’un professionnel de santé.