California Gold Nutrition Vitamine D3 125 µg (5 000 UI) – 90 capsules à enveloppe molle de gélatine de poisson

Vitamine D3 5000 UI 90 capsules California Gold Nutrition

La vitamine D3 5000 UI 90 capsules de California Gold Nutrition est un complément de vitamine D à forte dose en capsules à enveloppe molle. En effet, chaque capsule apporte 125 µg (5 000 UI) de vitamine D3, soit 625 % de l’apport de référence, dans de l’huile de carthame. De plus, le flacon de 90 capsules couvre trois mois.

Qu’est-ce que la vitamine D3 5000 UI ?

La vitamine D3, ou cholécalciférol, est la forme de vitamine D que la peau fabrique au soleil. Cependant, cette capsule contient une dose très élevée : 5 000 UI, soit cinq fois la dose courante de 1 000 UI. C’est pourquoi elle ne doit pas être cumulée avec d’autres sources de vitamine D, et un avis médical est conseillé.

Les points forts de ce complément

• 125 µg (5 000 UI) de vitamine D3 par capsule (625 % de l’apport de référence)
• Vitamine D3 en solution dans de l’huile de carthame
• Une seule capsule par jour, au cours d’un repas
• 90 capsules par flacon
• Enveloppe de gélatine de poisson
• Sans gluten selon le fabricant

Les bienfaits reconnus de la vitamine D

• La vitamine D contribue à l’absorption et à l’utilisation normales du calcium et du phosphore.
• Elle contribue aussi au maintien d’une ossature, d’une dentition et d’une fonction musculaire normales, ainsi qu’au fonctionnement normal du système immunitaire.

Comment prendre la vitamine D3 5000 UI ?

Prenez 1 capsule par jour, au cours d’un repas. Ainsi, la vitamine liposoluble est mieux absorbée. Par ailleurs, ne dépassez pas une capsule par jour et ne la cumulez pas avec d’autres compléments de vitamine D. Donc, un flacon de 90 capsules dure 90 jours.

Composition

Par capsule : vitamine D (cholécalciférol, D3) 125 µg (5 000 UI), soit 625 % de l’apport de référence.

Autres ingrédients : huile de carthame et enveloppe de gélatine de poisson (gélatine, glycérine végétale, eau purifiée).

Origine : la gélatine provient du poisson (tilapia) ; le produit n’est donc ni végétarien ni végan et la fiche du fabricant ne mentionne pas de certification halal. Il contient du poisson. Il est sans lait, œuf, crustacés, fruits à coque, arachides, blé, soja, sésame et gluten, mais fabriqué dans un établissement qui traite d’autres allergènes.

Précautions d’emploi

Ce produit est réservé aux adultes. Par conséquent, demandez conseil à un médecin en cas de grossesse, d’allaitement, de traitement ou de problème de santé. La dose de vitamine D3 (125 µg, soit 5 000 UI) est élevée et dépasse la limite de 100 µg par jour que l’EFSA retient pour les adultes : ne la cumulez pas avec d’autres sources de vitamine D et demandez l’avis d’un médecin, en particulier en cas d’hypercalcémie ou de maladie rénale. Ne l’utilisez pas en cas d’allergie au poisson. De plus, gardez le flacon hors de portée des enfants. Enfin, conservez-le dans un endroit frais et sec après ouverture.

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Questions fréquentes sur vitamine D3 5000 UI 90 capsules

Comment prendre ce complément ?
Pour l’utiliser, prenez 1 capsule par jour, au cours d’un repas.

Combien de temps dure un flacon ?
Ainsi, un flacon de 90 capsules dure 90 jours à raison d’une capsule par jour.

Ce produit convient-il aux végétariens, aux végans et aux musulmans ?
Non pour les végétariens et les végans, car l’enveloppe est en gélatine de poisson. La fiche du fabricant ne mentionne pas de certification halal.

Ce produit contient-il des allergènes ?
Il contient du poisson (tilapia). Il est sans lait, œuf, crustacés, fruits à coque, arachides, blé, soja, sésame et gluten, mais fabriqué dans un établissement qui traite d’autres allergènes.

Puis-je en prendre pendant la grossesse ou avec un traitement ?
Demandez d’abord l’avis de votre médecin ou de votre pharmacien.

La dose de 5 000 UI est-elle adaptée à tout le monde ?
Non. Elle dépasse la limite de 100 µg par jour que l’EFSA retient pour les adultes. La fiche du fabricant recommande de consulter un médecin en cas de grossesse, d’allaitement, de traitement, d’hypercalcémie ou de maladie rénale, et de ne pas la cumuler avec d’autres sources de vitamine D.